Mara Sauer · Achtsamkeitscoach
Begleitung
Individuell. Achtsam. Sensitiv.
„Bis Du das Unbewusste bewusst machst, wird es Dein Leben bestimmen und Du wirst es Schicksal nennen.“
Einzelbegleitung
Steckst Du in einer ungesunden oder toxischen Beziehungsdynamik- sei es in der Partnerschaft, Familie oder im Beruf- und suchst den Mut zur Veränderung oder für einen Ausstieg?
Erkennst Du narzisstische Muster in Deinem Umfeld und möchtest Dich aus emotionaler Abhängigkeit oder Bedürftigkeit befreien?
Wünschst Du Dir eine stärkere Grenzsetzung, um im Alltag klar " Nein" zu sagen und wieder voll und ganz bei Dir zu sein?
Fühlst Du Dich als hochsensible Person (HSP) oft überwältigt von Deiner Wahrnehmung, den Stimmungen anderer und suchst nach Erklärungen und Wegen, Deine Feinsinnigkeit als Stärke zu leben?
Befindest Du Dich in einem spirituellen Erwachen oder einer tiefen Umbruchphase und wünschst Dir eine mediale, erdende Begleitung auf Deinem Weg?
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb ist auch jede Beratung individuell auf Deine persönlichen Themen abgestimmt. Aus unterschiedlichen Impulsen kreiere ich eine ganzheitliche Begleitung, die zu Dir passt:
Psychologische BeratungAchtsamkeitscoachingAstrologieHumanenergetikIntuition und mediale WahrnehmungKörperwahrnehmung und NervensystemfunktionAufstellungsarbeitSchamanische Reisen
Achtsamkeitskurse
Auch meine Achtsamkeitskurse haben ein zentrales Ziel: Dich wieder stärker mit Deiner eigenen Wahrnehmung in Verbindung zu bringen.
Neben Achtsamkeitsübungen und Meditationen lernst Du Körperwahrnehmung, somatische Übungen und Möglichkeiten der Nervensystemregulation kennen.
Flexibel und vielfältig- so wie Du es brauchst:
Einzel- oder Gruppenkurse: Erfahre die Begleitung ganz intim für Dich allein oder im stärkenden Austausch mit anderen.In und mit der Natur: Manchmal verlegen wir unsere Praxis nach draußen, um die erdende Kraft der Natur fließen zu lassen.Tag der Stille: Ein besonderes Highlight, an dem wir gemeinsam die heilsame Kraft des Schweigens zelebrieren.Selbstfürsorge: Wer Selbstfürsorge in der Kindheit wenig erfahren oder vorgelebt bekommen hat, darf sie Schritt für Schritt neu entdecken und lernen, sie liebevoll in den eigenen Alltag zu integrieren.In Planung: Gefühls- Seepferdchen für Männer/ Emotions- FreischwimmerKompaktkurse für Männer, die Ihren Gefühlen eine Stimme geben möchten
