Mara Sauer · Achtsamkeitscoach
Sei für Dich da!: Achtsamkeit – Klarheit – Selbstermächtigung
Sei für Dich da!
...denn DU bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!
In einer Welt voller Erwartungen und Ablenkungen verlieren wir oft den Kontakt zu unserer wichtigsten inneren Stimme: unserer Intuition. Als Achtsamkeitscoach und psychologische Beraterin begleite ich Dich dabei, genau diesen Kontakt wiederherzustellen, Dein Fundament zu stärken und auch gegen Widerstände mutig Deinen eigenen Weg zu gehen.
„Es gibt eine Stimme, die keine Worte benutzt. Hör ihr zu.“
Mein Ansatz
Der Weg zu Dir selbst!
Veränderung ist ein Prozess, der Schritt für Schritt tief in Dir entsteht. Meine Arbeit verbindet den Körper und den Geist in einer klaren, aufeinander aufbauenden Abfolge:
Achtsamkeit & Nervensystem
Alles beginnt im Hier und Jetzt. Durch Achtsamkeit lernst Du, Dich selbst, Deine Bedürfnisse und Deine Grenzen im Alltag überhaupt erst wieder feinfühlig wahrzunehmen. Indem wir Dein Nervensystem einbeziehen und beruhigen, schaffen wir das sichere Fundament für alles Weitere.
Klarheit & Präsenz
Aus dieser achtsamen Wahrnehmung entsteht eine neue, tiefe Präsenz. Das gedankliche Chaos legt sich, Du kommst im Moment an und gewinnst absolute Klarheit darüber, wer Du bist und was Du wirklich willst.
Selbstermächtigung leben
Aus dieser Klarheit und Deiner gestärkten Intuition erwächst Deine wahre Kraft. Du wirst fähig, Dich selbst zu ermächtigen – um selbstbestimmt, kraftvoll und auch gegen äußere Widerstände nach Deinen eigenen Werten zu handeln.
Wie ich Dich begleiten kann:
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme. Gemeinsam finden wir das passende Format für Dich:
Einzelbegleitung
Eine ganz persönliche, auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnittene Beratung. Einzeltermine sind natürlich online auch möglich.
Kurse & Workshops
Gemeinsames Wachsen, praktisches Erlernen von Achtsamkeitstechniken, Selbstbeobachtung und Selbstreflexion für den Alltag und der Austausch in einem geschützten Raum.
Über mich
Der Mensch in seiner Ganzheit hat mich schon immer interessiert.
Mein beruflicher Weg hat mich durch sehr unterschiedliche Bereiche geführt – und doch gab es dabei immer einen roten Faden: die Begegnung mit Menschen und mein Interesse daran, was uns bewegt, prägt und zu dem Menschen macht, der wir heute sind.
Häufige Fragen
Treten wir in Verbindung!
Dein erster Schritt beginnt mit einem Gespräch.....
Du wünschst Dir Veränderung, mehr Klarheit oder einen achtsameren Umgang mit Dir selbst? Vielleicht spürst Du auch einfach, dass Dich gerade etwas beschäftigt, das Du gerne mit jemandem teilen möchtest.
Du musst noch nicht genau wissen, wohin Dein Weg führen soll. In einem ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für das, was Dich bewegt. Gemeinsam schauen wir, welche Unterstützung Du Dir wünschst und ob Du Dich mit meiner Begleitung wohlfühlst.
Schreib mir gerne oder ruf mich an. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
- Telefon
- 0163 1903528
- info@seifuerdichda.de
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